تم تصميم هذا البرنامج التدريبي بناء على النموذج المستدام للسعادة الذي تم تصميمه من قبل العالم مارتن Martin Seligman وتمت تسميته بنموذج PERMA حيث يتكون من خمسة عناصر أساسية للرفاهية الوظيفية والمهنية والتي يمكن أن تساعد الناس على الوصول إلى حياة من والسعادة والمعنى. يمكن أيضا تطبيق هذا النموذج على المؤسسات لتطوير برامج لمساعدة الأشخاص على تطوير أدوات معرفية وعاطفية جديدة التوقعات الايجابية والسلبية وتأثيرها على الشخص.
محاضرات نقاشية، نماذج محاكاة، عصف ذهني، ورش عمل وتمارين تطبيقية، التعلم النشط، الأفلام التعليمية، دراسة حالات عملية.. استخدام الانشطة المناسبة لموضوعات البرنامج من خلال التدريب المرح والممتع.